健康網》培養喜好21七天？ 科學改變習慣要多久研究：「那」才是日數粗細關鍵性
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各種各樣深信生活習慣的的培養必須21多天，但其牛津大學的的所研究相關人員，鑑別同學們培養睡覺或者做仰臥起坐的的日常生活習慣可能需要多長時間時間之前，辨認出還要培養兩個。
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